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Dieta rapido para adelgazar

 
Muchas veces lo rápido es lento, no te fies de los dietas milagro, las dietas rapido adelgazar no existen.
Al sentirnos alegres quemamos más calorías que si tenemos remordimiento o ansiedad, así que una dieta rapido que no se base en prohibir como como la dieta JV, será la mejor eleccion.
Comer sin medida en situaciones de nerviosismo, aburrimiento o soledad, ser incapaz de resistir la tentación ante determinados productos que estamos convencidos que nos hacen sentir mejor, culpables, avergonzados y arrepentidos después de haberlos ingerido.
Este es el perfil de quienes tienen una relación emocional con la comida.
   
 
 
 
Dieta rapido
Y la emoción que subyace en la raíz de la mayoría de los trastornos alimentarios es la ansiedad. La ansiedad es un miedo sin objeto de miedo que genera agitación y nerviosismo, y nos lleva a buscar tranquilidad. Y, como tenemos interiorizado que comer nos calma, acudimos a la comida para aliviarnos, es la mayor motivación para buscar una dieta rapido.
Cualquier dieta que prohiba comer dulce, por ejemplo, no será eficaz, porque nuestro cuerpo buscará siempre químicamente la serotonina y, en su defecto, producirá más ansiedad, es por eso que la dieta JV no promete ser una dieta rapido, si que garantiza adelgazar comiendo de todo.
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Y la ansiedad sí que es razón para el aumento de peso. El caso de una monja que acudió al médico nutricionista porque, a pesar de comer lo mismo que antes, había experimentado un notable aumento de peso. Tras ahondar en el problema, descubrió que esta monja había empezado a engordar a raíz de un ascenso dentro de la congregación.
Es decir, cuando comenzó a estar estresada. Y es que, en el momento en que una persona sufre estrés, su absorción de los alimentos es más alta. Y un exceso de azúcares acumulados produce más grasa. También está comprobado que este estado anímico nos lleva a un aumento de segregación de cortisol, otro causante directo del aumento de peso.
Así que lo único que tuvo que hacer es reducir el estrés y la ansiedad para adelgazar, sin necesidad de hacer una dieta rapido para adelgazar. "Lo que nos engorda no es la nevera, sino lo que ha pasado antes de llegar a ella. Lo que nos engorda es la vida, incluso si fuéramos capaces de pegarnos un atracón de bombones sin sentirnos culpables, es decir, si el sentimiento que tuviéramos fuera simplemente de alegría por estar disfrutando de algo que nos gusta, estos nos engordarían menos, la alegría quema muchas más calorías que el remordimiento y la ansiedad.
Por tanto, aunque esto sea algo en teoría no es recomendado. Para empezar, es vital pensar que el cerebro tarda 20 minutos en reconocer la saciedad. Así que debemos comer despacio, y disfrutando del placer de comer.
Esta es otra de las claves para que la comida nos haga felices. Por otra parte, ¿qué pasaría si nos programáramos artificialmente para no hacer caso a esos mensajes cerebrales que nos incitan a comer demasiado?
Y por supuesto es imprescindible elegir una buena dieta rapido para adelgazar que no se perjudicial para la salud y sea muy facil de hacer, un ejemplo es la dieta JV que tanto éxito está teniendo.
 
 
 
 
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