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Un de las cosas más importantes para adelgazar es la dieta que utilicemos para perder peso y mantenernos sanos.
La dieta debe de ser equilibrada y no debe de faltar ningún nutriente, vitaminas y minerales para nuestro organismo.
Hoy en día debido a la abundancia de poder adquisitivo estamos hiperalimentados y lo que es peor, con muchas carencias de elementos básicos para nuestro cuerpo.
Es por ello que seguramente si seguimos una dieta sana, aparte de adelgazar estaremos mejor alimentados.
Un ejemplo de alimentación sana es la Dieta de Adelgazar JV que tantas personas está siguiendo.

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