Los principales consejos
para tener éxito con la dieta
que decidamos hacer es:
Constancia, aunque
veamos que los progresos son lentos nuestra meta debe de ser a largo
plazo y no para un verano, así que no debemos abandonar.
Agua, según
la Dieta JV no es conveniente beber comiendo, un
vaso está bien pero cuanto menos bebamos más progresos
haremos.
Dieta, hacer una buena
elección que no perjudique nuestra salud
y que incluya todos los alimentos.
Ejercicios, cambiar
hábitos y en lugar de coger el coche debemos pasear, además
esto ayudará a mantener el colesterol
a raya.
Mentiras, si te mientes
y te engañas, conseguirás ser como mi vecino que lleva
10 años de régimen y cada vez está más
gordo.
Esta es la foto de mi vecino |